Meskipun buah ini memiliki kalori yang rendah, buah naga tetap menjadi pilihan yang baik untuk konsumsi karena berbagai manfaat kesehatannya.
BACA JUGA:7 Manfaat Madu Hitam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Viagra Alami
Buah ini dapat dijadikan sebagai pelengkap nutrisi sehari-hari karena kandungan nutrisinya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Ada dua jenis daging buah naga, yaitu yang berwarna merah dan putih.
Meskipun memiliki warna yang berbeda, kedua jenis daging buah ini memiliki kandungan nutrisi yang sama-sama baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Buah Dewandaru untuk Kesehatan
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 10 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan, adalah:
1. Mencegah penyakit kronis
Radikal bebas merupakan molekul yang tidak stabil dan dapat menyebabkan kerusakan sel dan peradangan bagi tubuh.
Kerusakan ini dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, radang sendi, dan gangguan jantung.
BACA JUGA:Menjaga Fungsi Jantung hingga Mencegah Anemia, Ini 7 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan
Salah satu cara untuk mencegah kerusakan ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan adalah molekul yang dapat menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan.
Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah naga dapat membantu mencegah penyakit kronis.
2. Meningkatkan kesehatan usus
BACA JUGA:Lawan Radikal Bebas hingga Virus, Ini 10 Manfaat Buah Matoa Bagi Kesehatan