BENGKULU, KORANRB.ID- Gula darah naik setelah Lebaran sebenarnya bisa dicegah dengan cara olahraga rutin, mengontrol porsi, hingga minum air putih yang cukup.”
Lebaran adalah periode ketika banyak orang menikmati berbagai jenis makanan, termasuk makanan yang tinggi gula.
Bagi penderita diabetes, konsumsi makanan seperti ini dapat menyebabkan lonjakan gula dalam darah.
BACA JUGA:Selain Menurunkan Risiko Kanker, Ini 7 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan Tubuh
Oleh karena itu, sangat penting bagi mereka untuk memantau asupan gula mereka dan menyesuaikan pengobatan mereka sesuai kebutuhan.
Jika tidak, risiko komplikasi akibat penyakit ini bisa saja mengintai.
Gula darah tinggi atau hiperglikemia dapat terjadi karena beberapa faktor.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah
Salah satunya adalah ketidakpatuhan dalam mengonsumsi obat diabetes. Obat diabetes berfungsi untuk mengontrol kadar gula dalam darah.
Jika seseorang lupa atau tidak mengonsumsi obat tersebut, maka kadar gula dalam darahnya bisa meningkat.
Selain itu, konsumsi makanan yang berlebihan juga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
BACA JUGA:Selain Baik untuk Jantung dan Pencernaan, Ini 10 Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan
Makanan yang tinggi gula, lemak, dan karbohidrat dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
Kurangnya aktivitas fisik atau olahraga juga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
Olahraga membantu tubuh dalam memproses gula dan mengubahnya menjadi energi.