Mencegah Obesitas, Ini 9 Manfaat Terong Belanda bagi Kesehatan

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Jumat , 14 Jun 2024 - 18:40

Terong Belanda. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ screenshot inibaru/ koranrb.id--

Jadi buat kmu yang ingin berat badannya stabil, buah yang satu ini sangat baik untuk kamu konsumsi.

Walaupun begitu, tentu masih perlu adanya penelitian lain untuk memastikan manfaat buah terong belanda pada manusia.

2. Menjaga daya tahan tubuh

Buah yang kaya akan vitamin C ini sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh, karena vitamin C yang tinggi pada buah ini mampu memberikan perlindungan pada sel tubuh dari paparan radikal bebas.

Bukan hanya itu, vitamin C dalam buah ini juga memiliki peran penting untuk produksi sel darah putih, bagian yang sangat krusial dalam mekanisme kekebalan tubuh.

Sedangkan, vitamin B kompleks pada buah ini memberikan dukungan yang optimal pada proses metabolisme tubuh.

3. Terong belanda bantu menurunkan tekanan darah

Mengkonsumsi terong belanda juga bisa membantu kamu untuk menurunkan tekanan darah, ini karena kandungan karotenoid yang ada didalamnya.

Terong belanda mengandung antioksidan yang memberi perlindungan pada sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan karena adanya radikal bebas.

Kamu perlu tahu bahwa paparan radikal bebas dapat meningkatkan kerusakan pada pembuluh darah dan risiko penyakit kardiovaskular.

4. Mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker

mencegah obesitas, ini 9 manfaat terong belanda bagi kesehatan                            bengkulu, koranrb.id- terong belanda  merupakan tanaman yang  masih sulit untuk kita jumpai di pasar tradisional.
hal ini dikarenakan masih jarang petani yang menanamnya,  namun mengkonsumsi makanan yang satu ini sangat  bagus untuk kesehatan.
terong belanda masih tergolong kedalam keluaga terong, terong ini memiliki warna kuning jingga atau merah. 
baca juga:101 nasabah manfaatkan program kredit konsumer di bank bengkulu cabang karang tinggi
tanaman yang memiliki nama latin solanum betaceum ini banyak ditemui di wilayah amerika, australia dan asia.
terong belanda memiliki ukuran yang tidak terlalu besar, sekilas buah ini mirip dengan telur ayam kampung karena ukurannya yang tidak terlalu besar. 
mengkonsumsi terong belanda diyakini sangat bagus untuk kesehatan.
baca juga:dipakai untuk obat luka saat perang dunia, ini 10 manfaat lumut untuk manusia
terong belanda mengandung vitamin c dalam jumlah yang cukup tinggi yaitu sekitar 12 miligram. 
mulai dari zat besi, fosfor, serat, kalsium, vitamin b1, b2, dan karoten. 
telah dirangkum oleh koranrb.id, berikut 9 manfaat terong belanda bagi kesehatan, adalah:
1. dapat mencegah obesitas
baca juga:puluhan pemuda rejang lebong ikuti pembinaan mental dan spritual, apa manfaatnya? 
mengkonsumsi terong belanda diyakini dapat menurunnkan berat badan, studi dalam journal of obesity menyebutkan, berat badan tikus gemuk yang mengonsumsi ekstrak buah ini cenderung stabil. 
jadi buat kmu yang ingin berat badannya stabil, buah yang satu ini sangat baik untuk kamu konsumsi. 
walaupun begitu, tentu masih perlu adanya penelitian lain untuk memastikan manfaat buah terong belanda pada manusia. 
baca juga:sering tumbuh liar, ternyata ini manfaat tanaman hias caladium
2. menjaga daya tahan tubuh
buah yang kaya akan vitamin c ini sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh, karena vitamin c yang tinggi pada buah ini mampu memberikan perlindungan pada sel tubuh dari paparan radikal bebas. 
baca juga:hewan nokturnal terancam punah! berikut 8 fakta unik panda merah, seukuran kucing 
bukan hanya itu, vitamin c dalam buah ini juga memiliki peran penting untuk produksi sel darah putih, bagian yang sangat krusial dalam mekanisme kekebalan tubuh. 
sedangkan, vitamin b kompleks pada buah ini memberikan dukungan yang optimal pada proses metabolisme tubuh. 
3. terong belanda bantu menurunkan tekanan darah
baca juga:ahli berburu! berikut 7 fakta unik kucing serval, salah satu hewan nokturnal
mengkonsumsi terong belanda juga bisa membantu kamu untuk menurunkan tekanan darah, ini karena kandungan karotenoid yang ada didalamnya. 
terong belanda mengandung antioksidan yang memberi perlindungan pada sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan karena adanya radikal bebas. 
baca juga:kenali kepribadian kucing berdasarkan warnanya, ada yang cerewet
kamu perlu tahu bahwa paparan radikal bebas dapat meningkatkan kerusakan pada pembuluh darah dan risiko penyakit kardiovaskular.
4. mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker
mengkonsumsi terong belanda diyakini mampu untuk mengurangi risiko penyakit jantung kan kanker. 
baca juga:bikin gregetan, 5 jenis kucing paling menggemaskan di dunia
hal ini karena karena karotenoid yang berperan aktif dalam menurunkan tekanan darah, meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi peradangan. 
tidak berbeda dengan karotenoid, antosianin juga bekerja aktif untuk menghambat pertumbuhan sekaligus perkembangan sel kanker, mencegah peradangan dan menangkal radikal bebas. 
baca juga:ahli memanjat dan melompat, berikut ini 7 fakta kucing batu
walaupun begitu, mekanisme kerja senyawa tadi baru terbatas pada uji terhadap hewan.
oleh karena itulah, masih perlu adanya uji klinis lanjutan pada manusia. 
5. menjaga kesehatan sistem pencernaan
terong belanda juga kaya akan serat, sehingga mengonsumsi buah ini sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan. 
baca juga:peradaban dan tradisi suku yang ada di pulau sumatera, ini 7 suku yang mendiami sumatera
terong belanda juga mengandung fenol  dan serat, sedangkan fenol berfungsi untuk merangsang munculnya bakteri baik dalam usus dan meningkatkan keberagamannya. 
sementara itu, serat dalam menjaga kerja saluran cerna dan melunakkan feses yang memudahkan kamu buang air besar. 
baca juga:benarkah suku jawa tertua di indonesia? yuk simak penjelasannya
oleh karena itulah dengan mengonsumsi terong belanda, maka sangat bermanfaat untuk kamu yang sedang mengalami perut kembung atau sembelit. 
6. mendukung kesehatan mata
baca juga:suku pasemah keturunan kerajaan sriwijaya, benarkah?
mata sangat penting sekali untuk kita rawat, karena mata merupakan organ yang sangat berpengaruh untuk kita dalam melakukan segala aktifitas. 
dengan mengkonsumsi terong belanda diyakini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. 
khasiat ini berasal dari kandungan vitamin a pada buah. 
baca juga:peradaban dan tradisi suku, ini 7 suku yang mendiami pulau sumatera 
bukan hanya itu saja, vitamin a juga bekerja aktif dalam menjaga mata dari infeksi, iritasi, juga kerusakan. 
tidak kalah pentingnya, manfaat lain dari vitamin a termasuk mencegah terjadinya berbagai keluhan kesehatan mata. 
7. terong belanda baik untuk tulang
mengkonsumsi buah ini sangat baik untuk kesehatan tulang, karena kandungan fosfor dan kalsiumnya. 
baca juga:suku gaib di indonesia, mitos suku bunian, kamu pernah dengar?
keduanya membentuk struktur gigi dan tulang yang kuat. 
sebab, tubuh setidaknya memerlukan fosfor sebanyak 85 % pada tulang dan gigi. 
8. terhindar dari gejala penuaan
tahukan kamu mengkonsumsi terong belanda juga bisa mencegah terjadinya penuan dini.
baca juga:keberadaan suku gaib di indonesia, mitos suku limun, kota gaib yang bikin merinding!
hal ini karena kandungan antioksidan dalam buah yang melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat polusi dan paparan sinar uv yang bisa memicu munculnya berbagai tanda penuaan.
9. mendukung kesehatan otak
memiliki otak yang sehat dan cerdas adalah harapan semua orang, jadi perlu dirawat juga ya.
baca juga:menilik keberadaan suku muyu di papua, mempunyai kekuatan supranatural 
salah satunya dengan cara mengkonsumsi buah terong belanda, karena kandungan folat dan vitamin b. 
folat menjadi senyawa yang berperan penting untuk pembentukan dan perkembangan jaringan otak.
sementara itu, vitamin b memberikan dukungan penuh terhadap proses metabolik yang sangat penting untuk kerja otak yang lebih optimal. 
baca juga:suku amungme papua yang terasing dari tanahnya sendiri, begini penjelasannya
itulah 9 manfaat terong belanda bagi kesehatan, kamu pernah melihat terong belanda?  (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan