Untuk diketahui kacang tanah kaya akan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa kandungan utama dalam kacang tanah:
1. Protein.
Kacang tanah merupakan sumber protein nabati yang baik.
2. Lemak.
Sebagian besar lemak dalam kacang tanah adalah lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda, yang baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Bahaya! Jangan Biarkan Lama Mobil Tanpa Garasi, Dampaknya Bikin Anda Menangis
3. Serat.
Kacang tanah mengandung serat yang membantu pencernaan.
4. Vitamin.
Kacang tanah mengandung, Vitamin E, Vitamin B3 (niasin), dan Vitamin B9 (folat)
5. Mineral.
Kacang tanah, mengandung, Magnesium, Fosfor, Kalium, dan Zinc.
6. Antioksidan.
Kacang tanah mengandung berbagai antioksidan seperti resveratrol.
BACA JUGA:Isuzu Panther: Legenda yang Hilang Tergerus Zaman