BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Pastikan Pembayaran TPP ASN Tempat Waktu
Pastikan minum minimal 8 gelas air sehari untuk menjaga tinja tetap lunak.
Hindari minuman yang mengandung gula tinggi, serta memiliki kandungan karbonasi.
3 Kompres Hangat untuk Wasir
Jika BAB berdarah disebabkan oleh wasir, gunakan kompres hangat di area anus untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri.
Sebab dengan mengompres dapat mengurangi pembengkakan yang meradang dan juga rasa nyeri saat BAB
BACA JUGA:ROMER versus HM Klaim Menang di Pilgub Bengkulu 2024
4 Mandi Air Hangat (Sitz Bath)
Rendam bagian bawah tubuh dalam air hangat selama 15-20 menit.
Ini bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan nyeri akibat wasir atau fissura ani.
Cara ini juga bisa anda lakukan jika kompres hangat dirasa kurang terasa perubahannya.
5 Konsumsi Probiotik
Probiotik, seperti yogurt atau kefir, membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah peradangan.
BACA JUGA:Partisipasi Pemilih Pilkada 2024 di Provinsi Bengkulu Meningkat
Probiotik juga bermanfaat untuk mengatasi infeksi pencernaan.
Namun tentu saja untuk mengkonsumsinya jangan berlebihan.