6 Konsumsi Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, seperti pada kolitis atau IBD.
Konsumsi gel lidah buaya alami dalam jumlah kecil untuk efek maksimal.
BACA JUGA:Dukcapil Layani 13 Warga Kota Bengkulu Saat Pilkada
7 Hindari Makanan Pemicu
Jika anda memiliki kondisi seperti kolitis atau IBD, hindari makanan yang dapat memicu gejala, seperti makanan pedas, asam, atau tinggi lemak.
Sebab jika anda tidak menghiraukan pantangan. BAB berdarah anda akan sulit untuk berhenti
8 Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa dapat digunakan sebagai pelumas alami untuk membantu melancarkan proses BAB, terutama jika anda mengalami fissura ani.
Pelumas ini untuk memperlancar BAB berdarah yang disebabkan keras.
BACA JUGA:Pembahasan APBD TA 2025 Provinsi Bengkulu Dipastikan Tanpa Hambatan
9 Jahe dan Madu
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Campurkan jahe dengan madu dalam air hangat untuk meredakan peradangan di saluran pencernaan.
10 Konsumsi Herbal Anti-Peradangan
Herbal seperti kunyit (kurkumin) dan chamomile memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada usus.