BACA JUGA:Berikut 10 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa
Ini dapat menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak air dan menyebabkan dehidrasi jika tidak diimbangi dengan asupan cairan yang cukup.
Minum teh saat sahur juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Teh mengandung asam tannat yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
BACA JUGA:Tidak Hanya Mencegah Penyakit Jantung, Ini 7 Manfaat Jus Pinang Muda bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jangan Dibentak! Ini Tips Agar Anak Bisa Tenang Saat Salat di Masjid
Jika dikonsumsi dengan perut kosong, ini dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan menyebabkan gejala seperti mulas, mual, atau gangguan pencernaan lainnya.
Selain itu, teh juga dapat memiliki efek stimulan yang dapat meningkatkan keadaan waspada dan menyebabkan sulit tidur saat menjelang waktu tidur.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, Salah Satunya Membersihkan Ginjal
BACA JUGA:10 Tips Kurangi Rasa Lapar dan Haus saat Jalani Puasa
Ini dapat mengganggu pola tidur dan mengurangi kualitas tidur yang penting selama bulan puasa.
Dalam Islam, puasa di bulan Ramadan adalah waktu untuk membersihkan tubuh dan jiwa.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi saat sahur untuk menjaga keseimbangan nutrisi tubuh selama berpuasa.
BACA JUGA:12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Batuk
BACA JUGA:Ini 7 Tips Minum Kopi yang Lebih Sehat Saat Sahur, Salah Satunya Tambahkan Madu
Minum teh dapat dilakukan setelah berbuka puasa atau di antara waktu berbuka dan sahur.