BACA JUGA:Kapibara Hewan Pengerat Raksasa, Benarkah Perenang Unggul?
Selain itu, vitamin D yang terkandung dalam telur sangat berperan penting untuk proses penyerapan kalsium serta fosfor oleh tubuh.
Dimana keduanya merupakan mineral dalam pembentukan serta pemeliharaan tulang yang sehat.
3. Dapat menurunkan kolesterol
BACA JUGA:Benarkah Kutu Busuk Hewan Terkecil Di Dunia?
Adapun telur ayam kampung, mempunyai kandungan kolesterol yang lebih rendah daripada telur konvensional.
Apabila telur biasa, mempunyai kandungan 425 miligram kolesterol, maka pada telur ayam kampung hanya 277 miligram.
4. Terasa kenyang lebih lama
Dengan adanya kandungan protein yang ada dalam telur ayam kampung, maka akan membuat kenyang terasa lama.
BACA JUGA:Bukan Rempah Biasa, Ternyata Bunga Lawang Bisa Usir 3 Hewan Ini dari Rumah
Dengan demikian, sangatlah cocok untuk dikonsumsi sebagai sarapan.
Hal tersebut dikarenakan dapat menahan rasa kenyang sampai siang harinya.
Protein yang ada dalam kandungan telur tesebut dapat bekerja dengan meningkatkan produksi hormon GLP – 1 yang dapat memicu rasa kenyang serta mengurangi hormon lapar.
BACA JUGA:Kasus Gigitan Hewan Penular Rabies Meningkat di Bengkulu, Baru 3 Bulan Tembus 294
Selain itu, protein juga memerlukan waktu yang lebih lama untuk dicerna ketimbang karbohidrat.
Sedangkan lemak sehat, nutrisi tersebut berada dalam sistem pencernaan yang relatif lebih lama daripada protein dan karbohidrat.