Bengkoang mengandung antioksidan seperti vitamin C, E, dan beta-karoten yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Ini 8 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:Perhatikan! Ini 9 Amalan Penting Jelang Bulan Suci Ramadan
Serat dalam bengkoang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan potassium dapat membantu mengontrol tekanan darah.
4. Mengatur Gula Darah
BACA JUGA:Ini 4 Tips Berolahraga di Bulan Ramadan, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:Begini Sejarah Muhammadiyah Gunakan Metode Hisab untuk Tentukan Awal Ramadan dan Idul Fitri
Serat dan komponen lainnya membantu mengontrol kadar gula darah.
5. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Serat dalam bengkoang mendukung kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
6. Menjaga Berat Badan
BACA JUGA:Penyebab Pengajuan KUR Ditolak: Berikut Tips Bisa di ACC Rp500 Juta
BACA JUGA:Jelang Ramadan, Harga Bapok Merangkak Naik